名媛4+1美白计划 大蜕变30+告别黄脸婆( 二 )


燕窝一定要隔水炖 。炖的时候,先开大火,炖5分钟 。接着转小火,炖30分钟 。加入冰糖即可 。
4 储藏
燕窝讲究的是少食多餐,炖一个燕窝盏不用一次吃完,可以放入冰箱冷藏,但不要超过三天 。

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