痘痘在换季的时候会很肆虐的 ， 但千万不要心急 ， 那么青春痘怎么消除？秋天去痘痘有哪些要注意的?看看下面这11点吧！
青春痘怎么消除攻略1：祛痘需忌口
秋季体内火气很重 。祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物 ， 尤其对于容易生痘痘的皮肤来说 ， 海鲜和辛辣油腻的食品是大忌 。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物 。
青春痘怎么消除攻略2：秋天干燥肌肤易长痘
白露过后 ， 秋意渐浓 ， 除了早晚日渐凉爽外 ， 空气也变得日渐干燥 。天气变化同样容易影响人体内分泌的改变 。中医讲究辨证论治 ， 认为痤疮主要是因肺热而起 ， “肺主皮毛” ， 首先表现在皮肤上的改变 。阴虚内热灼盛 ， 外受风邪所致 ， 治则以清热解毒、凉血祛风为主 ， 并把痤疮分为风热、肺热、血热、肝郁、热毒等类型 ， 每种要依个人体质对症下药 。
中医认为 ， 秋季最明显的特征是“燥” ， 干燥的气候容易夺走人体水分 ， 体内、体外都会大量失水 。皮肤一旦干燥就会使角质增厚 ， 增厚的角质容易阻塞毛孔 ， 形成痤疮 。另外 ， 秋天的风大 ， 空气干燥 ， 此时便成了痘痘的多发时节 ， 以往轻的痘痘也可能在这个时候加重 。
青春痘怎么消除攻略3：洗面方法要适当
秋天容易出油的皮肤 ， 一定要保持脸部清洁 。但脸上出油正是缺水的一种表现 ， 说明水油不平衡 ， 因此也要注重保湿 ， 不要因洁面过度而造成皮肤干燥 。
洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品 ， 洗脸时注意不要用力搓脸 ， 以免加剧炎症 。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话 ， 会加剧皮肤水油不平衡的现状 ， 皮肤出油的情况会更严重 。
青春痘怎么消除攻略4：少熬夜不易长痘痘
中医认为 ， 肝火不清 ， 容易引发痘痘 。成人痘多因熬夜起 ， 每天晚上不应超过零时睡觉 ， 这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住 ， 而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行 。
青春痘怎么消除攻略5：祛痘需防晒
紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速 ， 导致表皮增厚 ， 形成更多的死皮 ， 从而加重毛囊的堵塞程度 ， 使得痘痘的炎症恶化 。另外 ， 长时间紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着 ， 留下痘疤 ， 延缓恢复所需要的时间 。因此痘痘肤质更需要涂抹防晒霜 。可以选用一些质地比较轻薄的、水状的不会对皮肤造成太大负担的防晒产品
青春痘怎么消除攻略6：尽量少用吸油纸
再好的吸油纸或纸巾 ， 都会或多或少带走皮肤的水分 ， 如果擦拭的动作较重 ， 可能破坏天然屏障 ， 引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄 ， 大量皮脂来不及均匀分布 ， 造成“越擦越油”的现象 。如果你喜欢用吸油纸 ， 尽量控制在一天两张 ， 采用轻轻按压而非揉搓 ， 但不要用纸巾 。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片 ， 轻按分泌出油的部位 ， 吸油又补水 。
青春痘怎么消除攻略7：肌肤又干又油 ， 是皮肤缺水的表现 ， 要及时补水
【换季痘痘也疯狂 十一细节有效祛痘】
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