生活中常可看到有的人眼圈发黑 ， 非常影响美观 。黑眼圈是由于经常熬夜 ， 情绪不稳定 ， 眼部疲劳、衰老 ， 静脉血管血流速度过于缓慢 ， 眼部皮肤红血球细胞供氧不足 ， 静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多 ， 形成慢性缺氧 ， 血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着 。
常用的疗法实在枯燥 ， 也不见得多么有效 ， 今天小编来教你 ， 怎么让去黑眼圈变得有趣而美味吧！
去黑眼圈美食攻略之一：水果土豆敷眼法
苹果或者土豆切成2mm厚的薄片 ， 记得找个大点的苹果或者土豆哦！轻轻覆盖在眼上 ， 10分钟后拿下来 ， 这个就不要再吃了 。
去黑眼圈美食攻略之二：番茄胡萝卜红枣水
番茄含铁质和维生素C丰富 ， 对缺铁性黑眼圈的疗效最好 ， 而胡萝卜含的胡萝卜素对消除疲劳效果最好 ， 红枣水加速血气运行 ， 减少瘀血积聚 ， 亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 。毫不犹豫的每天早上来一杯 ， 即健康又能美容哦！当然如果嫌弃味道怪的话 ， 大可分开喝哦！
去黑眼圈美食攻略之三：党参元气乌骨鸡汤
材料：党参20克 ， 北箭芪40克 ， 秦当归20克 ， 乌骨仔鸡1只（约1000克） ， 砂锅、小碗、棉签、眼罩 。
步骤：
Step1：选购党参、秦归和北箭芪 ， 北箭芪 ， 可直接买切片 ， 也可洗净后自己切片 。北箭芪属于黄芪类 ， 这里一定要选生的 ， 而不要选炙过的 。生的重在益气固表、托毒生肌、利水退肿；炙过的则重在补气升阳 。
Step2：选购乌骨鸡1只 ， 约1000克左右 ， 最好是没生过蛋的仔母鸡 。宰杀后去毛和内脏 ， 洗净 。最好用盐把鸡身抹一遍 ， 将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去 ， 炖出来的汤没有异味 。(注意 ， 一定要选仔母鸡！现代营养学证明 ， 仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多 。仔鸡的肉里含蛋白质较多 ， 而老母鸡的肉中有60%都是脂肪和弹性结缔组织 。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白 ， 只能被人体少量吸收 。而仔鸡肉在做熟后 ， 鸡肉很容易分离开 ， 变得细嫩、松软 ， 说明其中含弹性结缔组织比较少 ， 营养更有利于人体消化吸收 。选仔母鸡还有一个好处 ， 脂肪少 ， 吃了不会发胖 。）
Step3：将党参、秦归、北箭芪、乌骨鸡一同放入砂锅内 ， 加入清水5碗 ， 先以大火煮沸 ， 再以小火煲2小时以上 ， 去参、归、芪 ， 取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中 ， 冰箱保存备用；其余加调味品分多次吃完 。每天早晚各一小碗 。这款滋补汤 ， 喝起来没有苦涩的感觉 ， 有一点中药的清香 ， 入口有浓浓的鸡肉香味和淡淡的回甜 ， 美味可口 。
Step4：鸡汤冷凝后 ， 会在表层出现胶状体 ， 晚上临睡前取出冰箱保存的鸡汤 ， 用棉签取出大约绿豆大小的胶状体 ， 用无名指腹轻轻点涂于眼周皮肤 。如果时间比较充裕 ， 可以利用双手的无名指 ， 连续在眼肚部位轻轻点拍各15次 ， 加速血液循环 ， 促进黑眼圈减褪 。刚涂时 ， 觉得有点不适 ， 想到把油乎乎的鸡汤涂在脸上 ， 可能会有些心理障碍 。其实 ， 涂上去的感觉并不难受 ， 凉凉的 ， 也不觉得十分油腻 ， 就跟凝胶差不多 ， 容易延展开 ， 也很滋润 。
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