美胸秘招：花生炖猪手
据陈瑀涵透露 ， 中学时家人就每周有炖花生猪手汤喝 ， 而且平时自己也经常按摩胸部 ， 所以才有如此完美诱人的双峰 。
专家点评：
花生含有丰富的蛋白质及油脂以及多元不饱和脂肪酸 ， 可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶 ， 有利于促进女性尔蒙分泌 。
七、林熙蕾
初出道时 ， 人们总是把她和“性感”“妖冶”这样的极具诱惑力的词语联系在一起 ， 但随后的林熙蕾因吃素而令原本丰满的双峰“缩水” ， 一时间 ， 林熙蕾的星途随着其上围数字减少而逐渐下滑 。但林熙蕾不是别人 ， 她懂得如何让缩水的性感回归“挺好” 。于是 ， 她重新接受一系列纤体丰胸疗程 ， 令上围成功地由原来的33C极速增至现时的34D ， 重新夺回台湾性感女神的赞誉 。
美胸秘招：健身举哑铃
林熙蕾说 ， 她每周至少要上健身房三到四次 ， 其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃 。仰卧起坐能收紧腹部肌肉 ， 而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条 ， 而且对扩胸、健胸有着神奇效果 。
专家点评：
哑铃丰胸实际上就是借助无氧器械提拉胸上肌的肌肉 ， 进而对RF产生一定的提拉效果 ， 使得RF整体更挺拔、丰满 。但女性在进行哑铃锻炼时一定要注意热身 ， 否则容易拉伤胸部肌肉；而若使用哑铃时动作不准确 ， 也容易造成某些部位运动不均衡 ， 可能导致RF出现大小不均的现象 。因此 ， 女性在进行哑铃丰胸运动时 ， 应经由专业的健身教练来指导 。
八、熊黛林
说实在话 ， “大胸毒药”熊黛林明眸似水 ， 烟视媚行 ， 举手投足 ， 都是一副江南女子柔情似水的好作派 。但她的美胸 ， 皮肤细腻若绸缎、胸部大而坚挺 ， 虽纯洁高雅 ， 却又不失野性的魅力 ， 怪不得 ， 有人戏言 ， 在感情的欢场上 ， 她从来是守株待兔的被动者 。事实上 ， 她无需出招 ， 男人们就心甘情愿地在她面前跌倒 ， 甚或受伤 ， 美胸无疑是她绝好的杀手锏 。
美胸秘招：瘦身照样能美胸
熊黛林本身崇尚自然美 ， 所以一向不赞成整容及抽脂 ， 亦不会用节食来减肥 ， 即是瘦亦要瘦得健康才算完美 。她曾在短短两星期内 ， 减去多余脂肪 ， 全身共减6寸 ， 包括手臂、大腿、背部及坐围 。健康瘦身除了让她提升胸部线条、全身的线条更凸出外 ， 更让她是神采奕奕 ， 美丽由内而外散发 。
专家点评：
其实单纯的瘦身运动是不能美胸的 ， 反而可能会使得胸部变小 。因为女性RF本就含有一定量的脂肪成分 ， 因此在进行以减脂为目的的长时间有氧运动时 ， 难免会同时使得胸部脂肪燃烧 ， 致使胸部变小 。因此 ， 建议女性在进行有氧瘦身运动后 ， 应该针对性的进行一些无氧的器械运动 ， 增强肌肉的收缩 ， 加强肌肉的密度 ， 这样才能达到胸部的保持 ， 并能对胸部线条进行有效雕刻 。
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