【吓一跳！每天洗澡会加速皮肤老化？】
5、聪明冲凉能美肤
进入中年以后最好不要天天冲凉 ， 实在心里过不去用温水冲一下就好 ， 这样皮肤不易老化 。女孩子可以先用温水洗脸 ， 使毛孔张开 ， 清洁干净了之后再用冷水洗一遍 ， 收紧毛孔 。有很好的美容作用 。秋冬季干燥的时候浴后用润肤露利于健肤 。患有异位性皮炎、皮肤瘙痒症、冬季皮炎等皮肤病的人群需要格外注意尽量减少冲凉频率 。
6、一些人 ， 尤其是北方人有搓澡的习惯 ， 这对身体有好处吗?
搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮 ， 搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢 。尤其是搓背 ， 既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位 ， 还可以疏通背部经络 ， 起到放松身心的作用 。但是 ， 搓澡也不宜过频 ， 一周1-2次是比较适合的 。
7、洗澡顺序也有讲究
一般来说 ， 先洗头发、再洗身体 ， 最后洗脸比较好 。一方面 ， 身体和脸部的毛孔可以在热环境中张开 ， 而脸是最容易脏的 ， 最后洗更容易清洁干净 。另一方面 ， 也可以防止身体洗干净之后洗头发的水流下来弄脏身体 。
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