海带
北方人炒海带 ， 南方人凉拌海带丝 ， 都是好吃法 ， 海带对放射性物质有特别的亲和力 ， 海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外 ， 减少放射性疾病的发生 。
绿茶
茶叶能消除口臭 ， 可解尼古丁毒的作用；浓茶可以延迟毒物的吸收 ， 并可使一部分毒物排出体外 ， 尤其是绿茶 ， 含有丰富维生素丙 ， 有一定的抗癌效力 。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能 ， 降低胆固醇的作用 ， 对老人十分有利 。有人喜饮茶叶蛋 ， 它清香可口不腻 ， 老人最宜 。
木耳与蘑菇
菌类食品有良好的除污和抗癌作用 ， 能清洁血液中的毒素 ， 特别是黑木耳 ， 其胶质有很强的吸附能力 ， 有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用 ， 对增进健康极为有益 。
绿豆枸杞桂圆肉
绿豆能帮助排泄体内的毒物 ， 促进体内正常代谢 。但绿豆偏凉 ， 对体弱老人不宜 ， 如能加入少许枸杞、桂圆同时煮汤或粥食用 ， 有滋补解毒作用 ， 适于体弱老人 。
古香草排毒养颜茶
【粗糙暗沉警惕肌肤中毒不可错过的肌肤排毒妙方】喝茶有助于排毒养颜 ， 尤其是古香草排毒养颜茶 。含有金银花、野菊花、决明子等中草药物质的古香草茶 ， 针对人体的不同部位 ， 如肺部、肝脏、心脏等进行有效的排毒 。成分天然 ， 安全无副作用呢！
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