所以 , 对于保养 , 食补才是王道
食疗法
据史料记载 , 有传在楚汉时期 , 吕后的日子虽然并不好过 , 但尽管如此 , 吕后已经非常爱吃银耳 。 刘邦一统天下后 , 虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用 , 但吕后却依然喜欢食用银耳 , 她每天起床都必吃作银耳羹为早膳 。
除了吕后 , 还有一个每天吃银耳的历史名人就是慈禧了 , 慈禧坐拥一切 , 想吃什么多名贵的燕窝都有 , 但是慈禧独爱银耳 。
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每天早上不管多忙都必吃银耳汤 。 慈禧到老时〝肌肤白嫩光滑如同少女一般 , 细腻光润〞 。不仅是慈禧 , 历代皇家贵族将银耳看作是〝延年益寿之品〞、〝长生不老良药〞 。
【 外行吃燕窝 , 内行吃银耳 】
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《本草诗解药注》称:“白耳(即银耳)有麦冬之润而无其寒 , 有玉竹之甘而无其腻 , 诚润肺滋阴之要品 , 为人参、鹿茸、燕宣窝所不及 。 ”银耳的营养价值极高 , 润肺滋阴的功效远高于燕窝 , 只是物以稀为贵 , 才使燕窝的市场价远高于银耳 , 故有“外行吃燕窝 , 内行吃银耳”之说 。
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中医认为 , 银耳可入肺、脾、胃、肾、大肠经 , 滋阴润肺、清热润肠、益胃强心 , 补气和血 , 还能补脑提神、嫩肤美容 , 以及抗癌等 。
而现代科学研究证实 , 银耳中含有17种氨基酸(其中7种为人体必需) , 富含多种维生素和天然植物胶质 , 还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等 , 可有效修复人体细胞、促进新陈代谢 , 滋阴润肤、美白养颜 , 抗氧化、提高免疫力、保胃护肝等 。
Binking海藻燕窝银耳羹-银耳来源于“中国银耳之乡”——福建古田县 , 这里是世界80%的银耳产地 , 银耳朵片厚实 , 香甜软糯 , --其中的海藻萃取于深海海藻 , 补充胶原蛋白 , 修复受损肌肤和清润肠道 。 适合精致爱美女神内外兼顾 , 在忙碌的工作之余也能--也能由内而外有更好的肤色 , 安利给大家 。
每日晨起喝坚持银耳汤 , 难怪慈禧太后到老还能被称赞美貌!
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