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△30岁或者35岁会成为一个艺人的重要分水岭 。
当然 ， 由于现代生活压力过大、熬夜、抽烟喝酒、长期久坐缺乏运动等各种原因 ， 滑落期也有可能提前 ， 25岁刚过就初老的情况并不少见 。
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△右边的gigi才二十六七 。
之前就有很多姐妹反馈自己30岁不到 ， 肌肉含量已经不达标 ， 身体脂肪还越来越多 ， 体态也绷不住了 ， 整个身体轮廓比实际年龄老了许多 。
又或者明明五官和软组织没怎么变 ， 但脸上就是莫名出现疲惫松弛的感觉 。
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大家遇到这种情况也不必焦虑 ， 只要方法用得对 ， 刚开始出现明显落差的阶段反而是衰老的最佳处理时机 。
在滑落期及时采取抗衰措施 ， 效果不仅肉眼可见 ， 投入还更低 。
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再强调一次 ， 抗衰本质上不是逆转衰老 ， 而是减少衰老的发生 。
所以在衰老没有大面积成型的时候采取措施 ， 最终的抗衰收益是才是更高的 。
身体方面 ， 我们当然是要努力锻炼去维持身体的肌肉量 ， 改善体态 ， 维持心肺能力 ， 保证关节的灵活度和身体协调性 ， 保证各部位运动功能的正常 。
虽然说健身什么时候都不晚 ， 但30岁就开始坚持健身的人 ， 抗衰效果肯定更惊人 。
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换成面部也是一样 ， 25岁~35岁这段时间考虑去做一些轮廓方面的抗衰 ， 效果会比之后再做明显得多 。
比如91年的裴珠泫 ， 之前就有面部轮廓不如巅峰时流畅的经历 。
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但今年仅靠着一点提拉类项目的调整 ， 恢复效果就还挺明显的 。
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纵观贵圈很多抗衰大神 ， 并不是20岁开始就怼项目 ， 也不是40岁才临时抱佛脚 ， 基本上都是及时抓住了滑落期 。
去年全智贤40岁的状态 ， 轮廓上还非常接近野蛮女友时期 ， 但整体更像星你时期 ， 也就是30岁左右 。
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乔妹也是差不多的 ， 40+的她更像是停留在了30 。
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