二.无效减肥：
1.尹正
尹正减肥 ， 有一段时间很出圈 ， 那时他经常直播分享减肥方法 ， 主要是吃素 。 因为吃了太久的素食 ， 导致尹正第一次吃肉 ， 感动得都快哭了 。
除了直播聊减肥秘诀 ， 尹正还经常晒自己的减肥食谱 ， 从图中来看 ， 西蓝花 ， 鸡胸肉占比很多 ， 几乎全是低脂低卡的食品 。
看着尹正对减肥的执念很深 ， 很多网友都以为他瘦下来了 ， 结果许久未见的他 ， 一亮相红毯 ， 就惊呆众人 。 肉眼可见的圆润 ， 这哪里像是一个天天说减肥的人 ， 该有的样子 ， 加上留着长发 ， 有人毫不客气地说 ， “尹正像电视剧里的梅超风” 。
到这里关于尹正减肥的话题 ， 并没结束 ， 他最近在拍电视剧《遮天》 ， 路透图曝光后 ， 尹正脸又圆又肿 ， 因为扮演角色在原著中是个十四岁的少年 ， 尹正身材管理不到位 ， 被很多网友吐槽 。
看到有太多人吐槽自己 ， 尹正发了一篇小作文 ， 大概意思是他早就不减肥了 ， 虽然他不好看 ， 但是戏好看 。 然而 ， 被他这么一说 ， 网友吐槽得更凶了 ， 直接说他既然不好看 ， 干嘛要接这个戏 ， 现在这样是对角色对观众不负责 。
2.潘粤明
在电视剧《鬼吹灯之龙岭迷窟》热播的时候 ， 潘粤明因为发福 ， 被网友吐槽 ， “快赶上王胖子了” 。
后来 ， 潘粤明下定决心要减肥 ， 他在社交平台上分享自己的减肥餐 ， 虾和西蓝花都挺低脂的 ， 感觉和尹正减肥食谱差不多 。
除了在吃的上面下功夫 ， 潘粤明还加强了运动 ， 偶尔分享自己锻炼的照片 ， 看样子他真的很想瘦啊 。
然而 ， 潘粤明的减肥之路终是徒劳 ， 从他最新的动态来看 ， 依旧是满脸圆润 ， 可能是他没有坚持下去 ， 管不住嘴 ， 又开始吃了 ， 也有可能是年纪大了 ， 新陈代谢慢 。
【养生 明星4大无效操作，无效健身、减肥、养生、改名，都没用】
潘粤明虽然现在是无效减肥 ， 依旧圆润 ， 可他年轻时候是妥妥的小鲜肉 ， 尤其是《白蛇传》的许仙 ， 清秀俊俏 ， 甚至有人说怀念许仙 ， 还以为他退圈了 ， 好心的网友回复道 ， 他是“胖若两人”了 。
三.无效养生：
1.孙俪
众所周知 ， 孙俪一直是圈内非常热爱养生的人 ， 别的女星经常发美照营业 ， 而孙俪则不同 ， 她的账号 ， 基本上都在分享养生秘诀 ， 比如喝茶 ， 吃素 。
吃素的时候还要有讲究 ， 一定要吃当季的蔬菜 ， 因为有时候分不清当季和过季的蔬菜 ， 孙俪还为此特意买了一本书 ， 用来区分二者 。
另外 ， 孙俪在采访的时候 ， 表示泡脚很有用 ， 自己全家都爱泡脚 ， 经常在一起泡脚聊天 。
虽然孙俪在养生上花了不少心思 ， 结果却似乎没什么用 ， 《理想之城》播出后 ， 她的眼凸 ， 非常引人注目 。
参加活动时 ， 孙俪也是一脸疲态 ， 有种沧桑感 。 对此 ， 有网友就在质疑 ， 她的养生方法 。
由此可见 ， 凡事都该有个度 ， 孙俪养生没有把握好尺度 ， 所以就“物极必反”了 ， 现在她的颜值 ， 没有当初那么高 ， 《甄嬛传》的熹贵妃 ， 算是颜值巅峰了 。
2.海清
海清也是一位养生爱好者 ， 她主要方法是“控寒” ， 就是不喝冷的饮品 ， 节目中所有人都喝冷的牛奶 ， 海清却是例外 ， 她不喝这些冷饮 ， 认为牛奶太寒了 。
看到海清对养生太执着 ， 黄磊忍不住打趣地说 ， “海老师 ， 外号叫海大夫” ， 大家听完都哄堂大笑 。
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