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北京患癌白领自述：“我996一个月赚的钱，ICU只够住一天”( 二 )


年轻人不把熬夜当回事 ， 休息一下第二天照样元气满满 ， 可长期熬夜 ， 真的会毁掉一个人 。
朋友小武的领导许总 ， 体检查出肝癌晚期 ， 33岁 ， 没几个月就英年早逝 。
许总是公司最年轻的高管 ， 工作压力很大 ， 他对自己的要求也很高 ， 天天熬夜加班 ， 12点休息都算早的 ， 他常常熬到凌晨三点 。 有时小武半夜11点给他发邮件 ， 他凌晨1点就回了邮件 。
茨威格说：一个人年轻的时候 ， 总以为疾病和死神只会光顾别人 。
其实 ， 死神离我们很近 。 人民日报曾经做过一份调查 ， 从疲劳到猝死 ， 仅仅6步：轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死 。
北京患癌白领自述：“我996一个月赚的钱，ICU只够住一天”
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许总是在用生命透支健康 ， 多少人都和他一样 ， 上半辈子用生命换钱 ， 而下半辈子用钱来买命 ， 这样的事还是不要做为好 。
健康 ， 才是一个人最了不起的才华 ， 没有了健康 ， 其他一切都是零 。 而想要健康 ， 你首先要做的就是不熬夜 。
不熬夜 ， 才是你顶级的自律 。
北京患癌白领自述：“我996一个月赚的钱，ICU只够住一天”
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为什么现在加班熬夜盛行 ， 996成了福报？
公司有很大的原因 ， 但不得不说 ， 还有部分原因是打工人自己的“虚伪”造成的 。
很多员工明明想休息 ， 却想通过炫耀自己的“努力” ， 来证明自己比别人更加敬业 ， 从而得到上司更多的关注与喜爱 ， 获得更高的工资 。
加班的人多了 ， 如果你不加班 ， 就成了异类 ， 与周围格格不入 ， 这种“偏离”的恐慌会让你感到不适 。 最终 ， 不加班的你也会被迫加班 。
这就是薛兆丰教授说的：“让你996的不是你的老板 ， 而是其他愿意996的人” 。
现在996成常态 ， 内卷特别严重 ， 作为一位普通打工人 ， 如何对抗996？我们以一己之力 ， 难以撼动不合理的996模式 ， 但我们可以：
1）树立“减少加班 ， 提高效率”的意识
表弟是一个小团队的leader ， 他一直都追求高效地工作 ， 他们团队奉行“该休息的时候休息 ， 该忙的时候不抱怨” ， 大家认真工作 ， 快乐生活 。
在公司里 ， 他们团队整体工作时间是所有团队最少的 ， 工作时不拼时间拼脑力 ， 绩效也不错 。
每位职场人都应该从我做起 ， 提高工作效率 ， 减少“领导不走我不走”摸鱼式加班 。
2）有勇气与“996就是福报”的公司断舍离
这一点我们都该学学日剧《我 ， 准时下班》里的东山 。 东山曾在一周加班80小时的公司工作 ， 一次上班时从楼梯摔下来撞了头 ， 差点没命 ， 她才下定决心辞职 。 直到面试了100家公司 ， 她才找到接受她“准点下班”的公司 。 在新公司 ， 她工作高效 ， 认真努力 ， 还升职成了总监 。
加班不可怕 ， 摸鱼式加班才致命 ， 遇到那种“高效反成缺点 ， 干得好不如演得好”的公司 ， 一定要断舍离 。
3）提升能力 ， 强大到有实力和公司叫板
在录制某综艺时 ， 本来要录制到凌晨 ， 在晚上11点多时 ， 朴树突然站起来说：“到点了 ， 我得回去睡觉了 。 ”
北京患癌白领自述：“我996一个月赚的钱，ICU只够住一天”
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现场的观众顿时愣住了 ， 随后报以掌声 。 同在现场的新裤子乐队主唱彭磊更是公开羡慕朴树——同样是上了年纪的人真心不想熬夜 。
可是只有朴树敢这么做 ， 因为他的专业实力让节目方不敢说“不” ， 有能力就能任性 。 所以任何时候 ， 你都要提升自己的能力 ， 你的实力 ， 就是你行走职场的底气 。

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