运动减肥这条路是怎么走的( 三 ) 健身

最后，谈一下到底要不要健身，其实健身很好，因为健身可以塑形，这个是管住嘴也带不来的。你体重达标以后，觉得自己哪里肉松弛，哪里型不好，可以通过健身来调整。这也是为什么有的人瘦的好看，有的人即使是瘦，你看她也不觉得好看的原因，因为瘦不带表型好看。
以上是我的经历和经验，希望即使是错的，也能给大家做以参考。