作者介绍：许川 ， 心理学者 ， 婚姻情感咨询师 。 遇到感情问题 ， 请向我提问 ， 有问必答！
如果不是新闻爆出来 ， 可能我们都不知道原来一年会有那么多夫妻选择分开 。
离婚绝不是突发事件 ， 一定是被很多看似细小的事压垮的 ， 是这一件件、一个个事累积后导致的质变结果 。
在我的观察里 ， 会走到离婚的夫妻一般有三种共性：
1.婚姻里构建了糟糕的关系模式
从关系视角来看 ， 婚姻里“妻子—丈夫”之间是有一个关系系统的 ， 比如一个妻子在关系里感受不到丈夫的关心和重视 ， 她就会用作、无理取闹、生气、吵架、责备等行为去“索要”丈夫的关注和爱 。
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这个时候丈夫感受到的就是妻子的指责、生气 ， 他自己也会产生负面情绪 ， 在这个情绪下他就会对妻子更冷漠、更不在乎 ， 两人的关系就会更差 。
在这个关系系统里 ， 一方的行为会直接影响另一方的感受 ， 从而促使另一方间接作出回应 。
所以 ， 如果你想让丈夫更爱你、更关注你 ， 千万不要输出负面情绪 。 大家可以回忆一下 ， 盲目抱怨或者发脾气 ， 是不是只会带来他的情绪反击 ， 或者冷暴力？学会正面的表达爱 ， 他才有可能正面回应你 。
2.需求得不到满足
有感情经验的朋友都知道 ， 两个人能长久在一起 ， 是因为能满足彼此的情感需求 。 但是感情破裂的夫妻 ， 常常没有关注对方需求的意识 。 伴侣可能表达过 ， 说了很多次 ， 而你认为不重要 。 我来讲一个标准的吵架模型：每次他和你说时 ， 你都会指责对方 ， 说不是自己的问题 。 当他面临指责时就会闭口不言 ， 选择把内心的需求压制下去 ， 感情又回归到了风平浪静 。 但真正的问题却一直被压抑、积累 ， 最终彻底爆发 ， 导致感情破裂 。
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3.缺乏爱的能力
婚姻最后走到离婚 ， 十有八九都是因为没有爱的能力 。
在婚姻里 ， 不知道怎么去表达自己的需求 ， 不知道如何引导伴侣付出 ， 不知道怎么表达伴侣会接受 ， 不知道如何去提供情绪价值 ， 不知道如何化解冲突 ， 不知道怎么让伴侣感受到爱 ， 也不知道怎么去表达自己的爱让对方更爱自己 。
所以 ， 往往采取一些非常简单的方式 ， 比如发脾气引起对方的重视 ， 给自己找理由把问题归责到对方身上 ， 一次次地和伴侣吵架、冷战 ， 让彼此感情越来越淡 ， 最终从相爱到不爱 。
那么 ， 如果另一半突然提离婚 ， 我们应该如何应对？
【|全国一年213万对夫妻离婚，什么样的婚姻最容易离？】如果你还珍惜你们的感情和家庭 ， 希望彼此能冷静下来 ， 共同努努力 。 你一定不要在他面前哭得歇斯底里 ， 更不要苦苦哀求 ， 低声下气求他不要离开 。 这样的放低身段效果并不会好 。 这时候最需要做两件事：
1.梳理清对方提离婚的真实原因
提离婚的原因有很多种 ， 可能是对婚姻失望了 ， 想用离婚来赌气 ， 引起伴侣的后悔和挽留 ， 这种是假性离婚 ， 他真正的目的并不是要离婚；还有一种是确实没感情了 ， 多一天都不想待了 ， 为什么没感情 ， 就是之前婚姻没经营好的原因 。
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无论是哪一种 ， 都需要两个人进行深层次沟通 ， 彻底梳理婚姻为什么会走到这一步？看看两个人的情感需求 ， 是哪一块不对应了 ， 有没有调整的可能性？是不是婚姻中积攒的委屈太多 ， 沟通模式出了问题？一定要换位思考 ， 从对方的角度看这段婚姻 ， 才能得到真实答案 。
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