文章插图
1、海鱼：深海鱼类是可以帮助我们抗皱的食物 ， 女性平时要多吃 ， 特别是三文鱼、沙丁鱼等鱼类 ， 不仅富含蛋白质 ， 还富含被欧米伽-3 ， 可以滋养皮肤 ， 增加皮肤纤维的弹性 ， 减少和预防皱纹的出现 。
2、鸡汤：皮肤纤维的弹性减少就会导致皱纹出现 ， 而鸡皮和鸡软骨中含有可以增强皮肤纤维弹性的成分 ， 平时经常用鸡煮汤饮用可以有效消除皱纹 。
【女人吃啥去皱纹】3、杏仁：这种食物有美容抗皱的作用 ， 它含有丰富的营养成分 ， 膳食纤维、脂肪,蛋白质、糖类、维生素、矿物质的含量都非常高 ， 可以帮助女性滋养皮肤 ， 杏子也有同样的作用 。
4、西兰花：西兰花富含维生素A、C、胡萝卜素 ， 可以增强皮肤的抗损能力 ， 帮助皮肤保持弹性 。女人经常吃西兰花不但可以去皱 ， 还可以预防很多癌症 。
5、石榴：石榴的鞣花酸含有很丰富 ， 这是一种抗氧化作用很强的物质 ， 能防止皮肤细胞受到辐射和环境的侵害 ， 使我们的皮肤保持年轻 。
经验总结扩展阅读
- 可以使用珍珠粉去除黑眼圈吗
- 女人梦见锅里煮饺子梦境解析
- 去乌镇怎么玩 去乌镇如何玩
- 女人生在午时旺夫 女孩午时生起名
- 为什么带仙的人不能生气 和带仙的女人结婚好吗
- 梦见去世的同学的意思
- 苏州旅游必去十大景点 苏州旅游必去十大景点有什么
- 梦见去学校读书 梦见去学校读书是什么意思
- 梦见死去的表哥什么兆头 梦见死去的表哥是什么兆头
- |40岁之后，男人越来越爱的女人，往往具备3种能力