“世界上没有丑女人 ， 只有懒女人！”这句话确实不假啊 ， 敢问大街上哪个赏心悦目的美女不是靠“修炼”才这么漂亮的？从外形外貌到气质 ， 处处都是可以“做文章”的地方 ， 就看你是否自律 ， 以及多有耐心 ， 尤其是成熟女人 ， 本身在身体机能上就不比20岁的小姑娘 ， 还得在气质上“下功夫” ， 内外兼修 ， 才是每个精致女人的必修课 。
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人人都说在“中年大花”里 ， 袁泉和陈数都是气质出了名的好 ， 你要知道每一个气质超群 ， “越成熟越美丽”的女人 ， 都是很注重细节的 ， 越是细节处越能体现一个人对自己的要求 ， 以及对美的追求 ， 也并非靠一朝一夕就可以达到这种境界 。
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好的习惯真的可以成就一个“女神” ， 下面给大家分享的24个精致女人都懂的小习惯 ， 坚持一段时间 ， 没准真的可以气质好过陈数袁泉哦 ， 别做“丑女人”啦 ， 快看看你做到了几点？
一、外貌篇
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1、坚持化裸妆 。 一来是要画眉 ， 二是要涂口红 。
2、每天拿出5分钟捏一捏自己的鼻梁、鼻头 ， 比你去打玻尿酸好看的多 。
3、没事的时候转动眼睛 ， 之后聚神看某件物体 ， 慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善 。
4、时不时做一下抬头运动 ， 双下巴远离你 。
5、每天坚持防晒 ， 白富美也能是你 。
6、每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜 。
6、闲着没事双手并拢从内眼角开始平行向外轻拂 ， 双眼皮你也可以拥有 。
7、每天轮刮眼眶 ， 眼袋会和你say byebye～
8、每天坚持用木梳梳头按摩 ， 能够生出一头秀发 。
9、每天坚持早晚刷牙 ， 一口好看的牙齿给整个脸加分 。
10、每天一个西红柿 ， 比吃再多的美白丸都好使 。
11、早睡早起 ， 坚持睡前泡脚 。
【少玩别做“丑女人”！学会这24个精致女人的小习惯，气质好过陈数袁泉】
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二、外形篇
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1、吃完饭站半个钟 ， 能够让你甩掉大屁股 ， 远离小粗腿 。
2、每天坚持敲100下胆经 ， 大腿肥胖不再是问题 。
3、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟 。
4、养成运动健身、时不时出出汗的好习惯 。
5、控制自己的嘴 ， 有减肥的意识 ， 你永远不知道你瘦的样子有多美！另外 ， 吃饭吃的偏慢 ， 会发现食量减半 。
6、少玩手机 。 若是要玩手机时 ， 请举到与视线平齐的位置 ， 这是最大可能让你玩手机还不驼背的方法了 。
7、走路坚持收腹 ， 用大腿大力 ， 走路少低头玩手机 。
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三、气质篇
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1、关注时尚 ， 培养对美的感受力 ， 但不沉迷奢侈品 。
2、说话语速放慢 ， 走路步伐放慢 。 一放慢气质就上来了 。
3、每天看书半小时 。 看书能人变得没那么急躁 ， 急躁起来真的一点都不好看 。
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