季节一变 ， 对于皮肤敏感的朋友来说是最无奈的 ， 因为他们很容易受到外界的刺激 ， 导致皮肤红肿 ， 有时会引起不适 。 那么敏感皮肤的朋友应该如何为他们护理呢？今天就来说说敏感肌肤的保养重点 。
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关注敏感肌肤护理
一、远离过敏原
一般来说 ， 皮肤敏感的朋友受到外界刺激时 ， 皮肤会变得非常敏感 。 此时应避免接触一些过敏原 ， 如花粉、化妆品等 。 对于那些不确定的人 ， 我们应该进行过敏原检测 ， 所以皮肤敏感的人在外出时应该采取保护措施 。
二、选护肤品
对于皮肤敏感的朋友来说 ， 选择护肤品尤为重要 。 保湿是最重要的环节 。 它可以增强我们皮肤的抵抗力 。 在选择护肤品的时候 ， 要先试用一下 ， 看看会不会有不适感 。 在选择护肤品的时候 ， 我们通常会选择功能单一的护肤品 ， 相对来说比较安全 。
三、注意饮食
【饮食关注敏感肌肤护理 | HNL美美美】皮肤敏感的朋友在饮食上也要注意清淡 。 当干燥时 ， 应该更加注意补充水分 。 如果你多吃水果和蔬菜 ， 比如西红柿 ， 也可以改善皮肤过敏的问题 ， 减少干燥 。 但也要注意避免吃热量过高的食物 ， 晚上不要熬夜 ， 多休息 。
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