世界上最厉害的本领就是 ， 以愉悦的心情老去 ， 在工作时 ， 有能力选择休息 ， 在想说话时 ， 能选择沉默 ， 在失望时 ， 能重新燃起希望 。 简单总结他的话 ， 就是：具备生存技能 ， 可以理性的控制情绪 ， 以及对未来永远保持信心与热情 。 这三点叠加 ， 便是一个人立身于世最厉害的本领 。
一个人 ， 活到一定的岁数 ， 还喜欢与人争锋 ， 活过的那些年月也就白活了 ， 你的心里可以住着一个孩子 ， 但是你的心理年龄不应该始终是一个孩子 。
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快乐的本领 ， 是自我平衡和过滤的能力 。
经过真正磨难的人 ， 都变成了很容易开心的人 ， 或许是明白 ， 难过的日子都过了 ， 生命实在没有时间浪费在长吁短叹里 。
一个人人生的质量 ， 就等于这个人认知的质量 ， 并且一厘一毫都不会有误差 。
四季有序 ， 人生也一样 ， 应该允许自己有高低谷 ， 没有人可以一直在巅峰 ， 落到低处的时候就静静的读书 ， 好好生活 ， 和过往的每个春天一样 ， 默默储蓄力量 。
【情绪|快乐的本领，是自我平衡和过滤的能力】人的一生 ， 人所经历的一些东西是必定的 ， 或许在你来到这个世界之前 ， 你已经看过自己的剧本了 ， 所以你才会选择以这个身份来到这个世界 ， 所以就一定会有你觉得值得的事情 。
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真正的快乐 ， 是心中的宁静 ， 喜悦 ， 清明 ， 慈悲 。 内心简单 ， 知足常乐 ， 是最好的养生 。
越是忙碌 ， 越是要小心生活里的鸡零狗碎 ， 不要被无谓的人事消耗 ， 不要在生活的泥沼里打滚 ， 要时刻清楚什么才是对自己最重要的事 ， 谁才是自己重要的人 。
你如果 ， 在读书中寻出一种趣味 ， 你将来抵抗引诱的能力比别人定要大些 。
通常我们发脾气 ， 看似是为了表达自己的不满 ， 其实情绪越暴躁 ， 背后越反映内心的无助和无能为力 ， 一个人越弱 ， 越容易用发脾气去逃避问题 。 但真正的强者 ， 懂得把所有心思和精力都用在解决问题上 ， 而不是去宣泄负面的情绪 。
如果你确定自己被欺负了 ， 一定要打回去 ， 赢不赢是一回事 ， 你得用行动告诉对方 ， 欺负你是要付出代价的 ， 这种态度很重要 。
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只有符合本心的爱 ， 才是滋养人的 ， 因为不内耗 。
人活到一定的年龄 ， 就会懂得断舍离的精髓 ， 虚假的情意 ， 当断 ， 消耗你的人 ， 远离 ， 当你舍弃虚假与浮华 ， 专注于自己的生活 ， 就收获了自在与安心 。
愿你拥有无法改变之事务的平静 ， 改变可改变之事务的勇气 ， 以及区分这两者之不同的永恒智慧 。
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