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徐姗玩赚中国：我的伙伴之一 ， 做私教月薪50000+的阿强
今年认识了一个在广州一兆韦德（曾经是全国排名第一的健身机构）做私教的 ， 人长得非常壮实 ， 叫阿强 。
第一次看到他 ， 我感觉这个人很不好惹 ， 块头大大的 ， 还不怎么笑 ， 个头应该有180以上 ， 那个手臂非常粗 。
我感觉如果我说错话 ， 他一个拳头对着我打下来 ， 他一定会哭 ， 他会哭着求我不要死 。
结果熟了以后 ， 发现这个人实在表里不一 ， 看着壮壮的 ， 居然人傻傻的 。 8月份的时候 ， 我要去会理看突尼斯 ， 又没人开车 ， 就撺掇他给我们几个女孩子当司机 ， 毕竟从广西南宁到会理要开15个小时左右呢 ， 必须找个壮实的！
从上午出发开到半夜 ， 怕他困 ， 就一直拉着他讲话 。
问了才知道 ， 这个傻大个一个月干私教收入能到50000多 ， 我一听到他说他一个月有5w多的收入 ， 我马上就觉得跟这个人必须好好聊聊 ， 白嫖点有用的知识 ， 或者白嫖他几节课？
我：你们一节课是怎么收费的啊？
阿强：450左右一个小时
我：那你的课程费用挺高的 ， 来上课的都是什么年龄段的多？做什么工作的？我看看都什么样的人来你这里消费 。
阿强：我们是高端健身房 ， 来健身的基本都是30-35岁的多 ， 因为这部分人有经济实力 ， 又对外形有比较高的需求 。 其实在二三线城市 ， 私教的价格在200左右/节的多 ， 我们这种价格也就一线城市可以出得起 。
工薪阶层很少 ， 有也是高管之类的 ， 多是自己做生意的 ， 还有就是家里本身就有钱的 。
我：你怎么判断来健身房的客户是否有钱？
阿强：最基本的就是进门打扮 ， 再就是聊天沟通 ， 聊天的时候聊到对方的工作 ， 消费之类的 。
我：我好想减肥啊 ， 但总是控制不住自己 ， 你有啥建议没有？
阿强：减肥其实是7分靠吃 ， 3分靠练 。 我看你这几天吃的东西 ， 碳水的含量太高了 ， 基本占到7-80%了 ， 其实你现在光控制好吃 ， 就能瘦下来很多
也不光是你 ， 我们国人的饮食里 ， 碳水占据的比例都过高了 ， 过于喜欢米面 ， 而蛋白质的摄入又太少 。
应该降低米面摄入 ， 提高蛋白质 ， 也就是肉蛋奶的摄入 ， 蛋白质是构成人体组织 ， 细胞的基本 ， 维持细胞的生长、更新和修复 ， 可以说蛋白质是一切生命的物质基础
简单来讲就是：你每天少吃那么多米饭面啥的 ， 我看你一顿吃2碗了……另外你多吃肉 ， 同样重量的肉 ， 比碳水的热量低接近一半
我：这样啊 ， 我知道了 ， 从今天开始我就多多吃肉 ， 多多喝奶 ， 多多吃蛋 ， 减少饭量 ， 就用这点就能瘦下来一些
阿强：是这么个意思 ， 但是你也别吃太多 ， 因为热量摄入必须是要低于你的整天代谢量的
我：那像我这种新手去健身房 ， 怎么判断找的私教是否专业啊？
阿强：就几点：
?第一眼 ， 看教练身材 ， 自己的身材都不好的 ， 一般都不咋行
?你和教练的沟通 ， 要找沟通起来顺畅 ， 你在他那里觉得愉快的 ， 因为沟通都不愉快 ， 就没法坚持去找教练 。
?专业度 ， 最直观的是证书 ， 一般有名的大型机构 ， 教练都有证书的 ， 我拿的就是4大国际认证里的ACE证书 。
【眼霜 徐姗玩赚中国：我的伙伴之一，做私教月薪50000+的阿强】?体验课的感受：教练是否专业 ， 沟通是否顺畅 ， 还有运动的感受是否愉快 ， 是否期待下一次再来 ， 能让你期待下一次再来才算是好的 ， 合适你的教练 。
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