1、充足的睡眠：当孩子上课总是走神时 ， 我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠 ， 晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处 。
【孩子上课老走神怎么办 怎么提高孩子的注意力】2、劳逸结合：当孩子上课或者写作业一段时间 ， 我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写 ， 有助于提高孩子的精力 ， 让孩子学习有效率 。
3、自我暗示：孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己 ， 对不起家人，采取自我暗示的方法有用 。
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