1、糯玉米属于玉米中的一种 ， 水煮糯玉米的热量并不高，一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右，含有热量150大卡上下 。摄入人体之后并不会导致肥胖 ， 而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不但可以促进食欲 。
【糯玉米热量 一根水煮糯玉米的热量是多少】2、而且可以加速身体内废物的排出 ， 可以起到降低血压、降低血脂的作用，其中的维生素a还比较丰富，能够改善视疲劳 ， 对于失眠多梦有治疗作用 。
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