1、最有效的解决办法就是多喝开水，这时不建议吃甜的东西来解决，这样会让口渴的感觉更加严重 。
【吃咸了怎么办 盐巴吃咸了怎么办】2、日常生活中应该低盐饮食、低脂肪饮食，养成良好的生活习惯，这样才能够促进身体健康，长期吃咸的东西，或者是人的身体产生比较大的危害，严重可能会致癌 。
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