1、可以 ， 花生是有利于减肥的，因为花生虽然油脂比较高、热量相对比较高，但是花生容易产生饱腹感、是其他高碳水化合物食物的5倍、可以减少其他食品的需求、降低身体总热量的吸取而达到减肥的效果 。但这种减肥的作用并不是很大，平时在生活中可以有规律地吃花生，对减肥是有很大的帮助的 。
【减肥可以吃花生吗 减肥可以吃花生吗晚上】2、可以在每天饭前嚼几粒花生增加饱腹感，在吃正餐的时候就会少吃一点 ， 同时也坚持运动锻炼才会达到比较好的减肥效果 。
经验总结扩展阅读
-
2023年9月11日是制作棺材的黄道吉日吗 2023年9月11日适合制作棺材吗
-
-
-
2023年9月8日适合种树吗 2023年9月8日种树黄道吉日
-
-
-
-
普罗旺斯薰衣草庄园美不胜收 让你一秒爱上这个梦幻天堂
-
真正爱你和不爱你的人有什么表现 爱你和不爱你的人有哪些明显的区别?
-
-
-
直男|一本献给直男的七夕秘籍 欧拉汽车为了喵粉们可是操碎了心
-
土家九妹 00后夫妇一个月25次“857”，不幸离世，医生：无知，铁打的肝也受不了
-
-
-
-
-
39奇妙的中医 世界公认的“软毒品”，伤身又致癌！中国还有6000万人爱吃
-
-
婚姻|不结婚也能“生孩子”：在未来，婚姻制度或许会“消失”
