女人喝红茶可以减肥吗女人喝红茶可以减肥吗视频_生活知道

1、喝红茶是不可以减肥的。
2、如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫，就是“管住自己的嘴，迈开自己的腿” 。必须控制自己的饮食规律，不能暴饮暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，增强肠胃蠕动功能，促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等，只要坚持下去就会有很好的减肥效果。【女人喝红茶可以减肥吗女人喝红茶可以减肥吗视频】

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