1、每天定时进行手指力量训练 ， 常见的可以进行弹力胶圈的握捏，也可以采取握力器的训练 。每天进行三次 ， 一次10分钟左右，进行集中的力量训练 。
【手指力量怎么锻炼 手指力量如何锻炼】2、通过日常的工作和动作进行相应的训练，比如用手抓捏物体，用手抓握杯子，进行日常的工作训练，也叫作业训练 。
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