1、吃完饭1-2小时左右可以跳绳 。跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸 ， 如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生 。
2、特别是吃的过饱之后应该注意休息 ， 不要剧烈的运动，可以适量的慢走 ， 或者是静坐休息 。
3、一般当胃内的食物基本消化之后，再可以跳绳，大概1到2个小时左右，胃内的食物基本上已经消化，这时候可以做剧烈的运动，跑跳 。
【吃完饭多久可以跳绳 吃完饭多久跳绳合适】4、如果吃的不是太饱的情况下 ， 一般在半个小时之后可以慢跑，也应该注意不要剧烈地跑，否则也会导致胃部不舒服的现象 。
经验总结扩展阅读
-
护肤品 什么护肤品温和不刺激 十大敏感肌温和的水乳护肤品推荐
-
亲爱的嘿！亲爱的—— 什么时候你觉得自己该开始用 真年份道地新会柑邑陈皮养生了
-
-
2023年8月断蚁黄道吉日 2023年8月哪天适合断蚁
-
-
据有关行业部门和知名医美机构联合测算|4500亿元整容市场背后的密码：好看的人在职场上能享受七个优待
-
-
-
-
-
魏亭亭|无论男女，另寻新欢后，对你便有这些不屑之处
-
-
-
-
-
-
-
-
-
