1、方便面长胖 。
2、方便面是膨化食品，常吃方便面不仅容易发胖，还会对身体造成一定的伤害，在日常生活当中，不宜把方便面当作正餐，偶尔吃一次对身体无碍，但是长期吃是不可取的 。
【一包方便面等于几碗饭 方便面长胖吗】3、方便面多以油炸的方式进行制作，而后再通过烘干压缩的形式进行保存 。为了延长方便面的保质期，方便面里面都会加入添加剂，而这类食品工业成分极易导致人体发胖，长期食用会有致癌的风险 。
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