【乳清蛋白的作用及功能 乳清蛋白的作用】乳清蛋白的作用有：
1、帮助肌肉的生长 ， 使肌肉更有型 。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白 。不但可以迅速的增加饱腹感 ， 降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行 。
2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白、乳铁蛋白富含胱氯酸残基 ， 能安全通过消化道和血流，进入细胞膜，还原成两个半胱氨酸，合成GSH ， 维持细胞和组织GSH水平，从而增强机体抗氧化能力，提高肌肉耐力和作功能力及延缓疲劳的发生 。
3、乳清蛋白富含谷氨酸等谷氨酰胺前体物质，为糖原异生提供原料，维持谷氨酰胺水平，保护免疫细胞功能 。
经验总结扩展阅读
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
-
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
-
-
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
-
-
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
-
-
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
-
