1、胸围
被测量者保持直立放松的状态 ， 将皮尺围绕其胸部一圈，再把皮尺移至乳头至高点，皮尺两端的拉直重合对齐，最后读出皮尺重合部位的数值 ， 就是胸围的尺寸 。
2、腰围
【怎么量三围最准确 怎么量三围】
被测量者身体直立、双腿并拢，将皮尺缠绕在腰部最细最凹的部位，皮尺拉直后，把皮尺顶头与另一头对齐重合，就可以得出腰围的数值 。
3、臀围
测量臀围要求被测量者双脚并拢、身体直立、臀部处于放松的状态，再把皮尺缠绕臀部一圈，皮尺移至臀部最宽的位置后，把皮质略微拉紧、两头重合 ， 最后读出皮尺重合位置的数值，就是臀围的尺寸 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
-
-
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
-
-
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
