原生家庭，就是自己和自己父母所构成的家庭 。原生家庭在很大程度上决定了一个人一生的轨迹 。怎样摆手原生家庭呢?
【如何摆脱原生家庭如何走出原生家庭的阴影】
首先 ， 当你碰到问题的时候 ， 尽可能不要向自己的父母求助 。一方面要培养独立解决问题的能力 。另一方面 ， 自身的问题可能恰恰是原生家庭的基因造成的，这个时候求助于父母，可能适得其反，不但不能有效解决问题，反而容易把问题弄得更糟 。真的需要求助，可能找找师长或好友 。对于父母 ， 在跟他们交流的时候，你可以倾诉 ， 但最好不要让他们建议，要学会独立 ， 只有脱离了原生家庭的影响，才能启动独立的第一步 。
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