1、冬天气候干燥，人体极易缺水 ， 常喝白开水，不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。
2、 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力 ， 减少感冒及其他疾病的作用 。
【冬季怎么防寒保暖 冬季怎么防寒】3、可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 。
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