1、可以多喝些热水，进行缓解，也可以使用热水袋热敷腹部，还可以适当的喝些红糖水进行缓解疼痛 。
【来姨妈肚子疼怎么可以缓解揉哪里 来姨妈肚子疼怎么可以缓解】2、经期要注意做好身体的保暖工作 ， 尤其是腹部 ， 腹部受寒，会很容易引发疼痛，同时还要多注意休息，经期容易觉得劳累，因此尽量不要熬夜，按时的作息会缓解 。
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