想哭的个人建议是：
1、给自己一杯清茶 。在你想哭的时候，不要喝酒了 ， 那些酒精只会让你的身体也会出现很难熬的情况，与其喝酒 ， 不如给自己泡上一杯清茶 。在清茶的香气中，任凭自己的情绪翻滚 。
2、沉寂在音乐里 。对我来说 ， 当我想哭的时候 ， 我会根据自己的心情找一些音乐，让这些旋律陪伴自己 ， 自己可以在音乐里尽情的宣泄情绪 。不要听那些动感的音乐，你会很烦躁的 。
3、写一写字 。一个人出现想哭的情况并没有什么不对的 ， 喜怒哀乐本来就是人之常情 。自己写一写你的心情，给自己一个流淌痛苦的出口 。
【想哭怎么办 每天都想哭怎么办】
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