1、木耳是生长在一些树干上的真菌食物 。其中含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素等多种营养物质 ， 木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用 。木耳中含有的膳食纤维能促进排便，预防便秘 。
【木耳的功效与作用及食用禁忌 木耳有什么功效与作用及食用禁忌】
2、而且含铁丰富具有补益气血的作用，缺铁性贫血的人可以多食用 。木耳热量低适合减肥人群 。木耳有活血作用，可以防治动脉硬化、冠心病等 。
3、木耳的食用禁忌：有出血倾向的病人、脾胃虚寒、消化功能差、过敏体质的人不宜多吃木耳 。
经验总结扩展阅读
-
-
骁龙888 Plus的能效比 骁龙888+处理器怎么样
-
-
2023年2月4日制作棺材吉日一览表 2023年农历正月十四宜制作棺材吗
-
-
-
-
俺月子里还下地干活呢 我月子里还下地干活呢，婆婆嫌弃儿媳矫情，儿媳拒绝以德报怨
-
-
-
-
-
-
1.哥们开公司失败后重新找工作 第一次到女友家做客，她妈妈挺热情，准备了丰盛的晚餐
-
-
-
-
爱美之心人皆有之 如何让你的妻子延缓衰老保持年轻漂亮？
-
-
