1、吃胡萝卜可以不用削皮 。胡萝卜最有价值的营养就是它的胡萝卜素，而胡萝卜素最主要的存在位置就是皮下 ， 去皮吃胡萝卜就等于丢掉了大部分胡萝卜素，非常浪费胡萝卜的营养价值 。因此烹调胡萝卜时，擦洗干净外皮就可以了 。
【胡萝卜需要削皮吗 胡萝卜需要不需要削皮】2、此外还需注意，吃胡萝卜时最好不要喝酒，因为当胡萝卜素的浓度很高时 ， 碰上酒精 ， 就会和自由基结合，使胡萝卜素由抗氧化剂转变成能攻击正常细胞的促氧化剂，对身体健康非常不利 。
经验总结扩展阅读
-
-
亲爱的嘿！亲爱的—— 什么时候你觉得自己该开始用 真年份道地新会柑邑陈皮养生了
-
-
魏亭亭|无论男女，另寻新欢后，对你便有这些不屑之处
-
据有关行业部门和知名医美机构联合测算|4500亿元整容市场背后的密码：好看的人在职场上能享受七个优待
-
-
-
-
-
-
-
2023年8月断蚁黄道吉日 2023年8月哪天适合断蚁
-
-
-
-
-
-
-
-
护肤品 什么护肤品温和不刺激 十大敏感肌温和的水乳护肤品推荐
