1、气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒，应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好 。
2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦 。
【睡觉经常做梦是什么原因 最近睡觉经常做梦是什么原因】3、晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多宵夜容易导致晚上睡眠质量受到影响，引起做梦 。经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲劳，睡着时就容易做梦 。如果穿外套睡觉 ， 衣服会缠绕束缚身体，然后就容易做梦 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
-
-
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
-
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
-
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
-
-
-
