1、弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位 。
2、拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动 。
3、推法，用手指指腹、手掌或拳面着力于人体一定部位或穴位上，用力向一定方向推动 。
4、按法，用手指指腹或手掌掌面着力于治疗部位或穴位上，逐渐用力下按 ， 按而留之（不捻动） 。
5、揉法，用手指指腹、手掌鱼际部或手掌掌面吸附于身体体表部位或穴位上，轻揉缓和地回旋揉动 。
【有什么按摩技巧 按摩技巧分享】6、摇法，以关节为轴心，摇动肢体并使之顺势做回旋运动，双轴和多轴关节都可进行，如腕关节摇动、肩关节摇动等 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
-
-
-
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
-
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
-
-
-
-
