1、食疗方法 。枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊；牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食 ， 主治近视眼 。
【改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧】2、运动方法：每天转眼球：先顺时针，转速极慢 ， 左上右下，要领是只动眼不动头 。向左时目光极力向左，能看多远看多远，但头不动 。其他方向亦如此 。转动轨道为圆形，不只左上右下4个点 。顺时针25次 ， 逆时针25次 ， 这时后颈会发胀（不发酸继续转),发胀才有疗效 。发胀后揉2分钟 。
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