1、中国第一阶梯：盆地，柴达木盆地；高原：青藏高原，位于昆仑山、祁连山之南、横断山脉以西 ， 喜马拉雅山以北 ， 平均海拔4000米以上 。
2、中国第二阶梯：内蒙古高原，黄土高原，云贵高原 。盆地有：准噶尔盆地，四川盆地，塔里木盆地 ， 平均海拔1000~2000米 。
【我国地势三大阶梯之间的分界线 我国地势三大阶梯】3、中国第三阶梯：平原：东北平原，华北平原，长江中下游平原 ；丘陵：辽东丘陵，山东丘陵 ， 东南丘陵，其中，我国最大的丘陵是东南丘陵 。大部分海拔在500米以下 。
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