1、对于女人来说皮肤好是一件非常重要的事情，爱美是每个女人都希望的，那么建议首先可以吃一些富含维生素C的食物 。
2、维生素C对皮肤黑色素的生成有抑制作用，可以减少黑色素的沉淀，其次可以多吃一些红枣 。
3、红枣含有大量的铁等元素具有补血的功效 ， 再者还可以多吃一些坚果，坚果中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等对于美白皮肤有着很好好的作用 。
【女人吃什么对皮肤好而且很白 女人吃什么对皮肤好】4、最后还可以多吃一些肉皮，肉皮中富含胶原蛋白 ， 对于皮肤减少皱纹有很好的作用 。
经验总结扩展阅读
-
-
丁姓女孩名字2024年9月11日出生的生辰八字五行查询
-
-
-
-
-
-
-
-
国妆雀斑去除的最佳方法 看看这几款 轻松摆脱色斑脸
-
新生宝宝取名字大全免费女 新生女婴儿取名吉利名字推荐
-
-
短发 小丑第2部将开拍！凤凰叔曾为演小丑暴瘦50斤，这次他又要减肥了
-
-
-
|我们恋爱吧3：高文君谢清瀚跟粉丝同步互动，好事将近就等官宣
-
-
-
-
