1、每100克的花卷的热量为211大卡 。
2、一个个头大小适中的花卷大概是90克左右 ， 其所含有的热量为190大卡 ， 需要我们跳将近一个小时的健美操才能将这些热量消耗掉 。从这个数值我们可以看出，花卷的热量应该属于中等，既不是特别低，也不是特别高 。
【花卷热量 花卷热量高还是米饭热量高】
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