1、更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤 。
2、可以在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果 。
3、可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴 ， 从而减轻局部皮肤的磨损 。
【鞋子脚后跟磨脚怎么办小妙招 鞋子脚后跟磨脚怎么办小妙招安德玛】4、通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦 ， 避免引起脚后跟局部软组织的损伤 。
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