小孩拉肚子常与肠道感染、吸收缺陷、食物中毒、饮食不洁等有关，极度影响健康及成长 ， 在饮食方面 ， 小孩拉肚子吃什么食物好呢？小孩拉肚子饮食原则1、小孩拉肚子时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，缓解拉肚子 。
2、情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷 ， 否则会引起肠蠕动 。
3、不能吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油条、香肠、培根、火腿、烤串等，以免加重腹泻 。也不宜吃高纤维的食物，如玉米、芹菜、菠菜、红薯等，以免加速肠蠕动 。
胡萝卜汤原料：胡萝卜1根 ， 水适量 。
制作方法：将胡萝卜洗干净 ， 对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了 。
功效：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物 。
煮苹果汤原料：苹果1个，食盐适量 。
制作方法：将苹果去皮，切成小块，放入锅中加清水 ， 少量食盐 ， 也可再加5%糖，煎汤代茶饮 。【1岁小孩拉肚子吃什么食物 小孩拉肚子吃什么食物】
功效：苹果含鞣酸，有止泻作用 。
山药小米粥原料：山药30克，小米30克 。
制作方法：将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥 。日服1～2次，空腹服 。
功效：可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻 。
白扁豆粥原料：白扁豆30克，绿豆50克 。
制作方法：将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后 ， 直接放入锅中清水熬成粥即成 。空腹随量食服之 。
功效：健胃、清热、利湿、解毒、止泻 。
石榴茶原料：石榴2个，白糖适量 。
制作方法：将2个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，加入少量白糖调味 ， 一天内分2~3次饮服 。
功效：石榴茶具有调理脾胃、收敛止泻的作用 。
葱姜茶原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克 。
制作方法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡 。每日三次，每次30毫升 。
功效：发汗解表，渗湿止泻 。
