1、筋膜枪只是用于运动后的放松，不具备瘦腿功效，但是运动后肌肉得到放松就不用担心腿会越练越粗了，所以筋膜枪合理配合运动是可以瘦腿的 。
【筋膜枪瘦小腿方法 筋膜枪瘦小腿教程】
2、对于不想过于健壮的女生来说 ， 运动后肌肉过于紧张而未被消除，则很容易生长出不好看的肌肉，通过筋膜枪放松来释放这些额外的兴奋度，肌肉线条就会爆满又修长 。关节肌肉都能生长的安全且好看 。
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