蚕豆米冬瓜汤 冬瓜蚕豆汤的功效

蚕豆米冬瓜汤 冬瓜蚕豆汤的功效

1、冬瓜100g,鲜蚕豆100g , 鸡蛋2枚,盐1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml),油1汤匙(15ml) 。
2、将冬瓜冼净后切成薄片;鲜蚕豆去掉外面的皮,洗净;将鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用 。

3、大火烧热炒锅中的油至八成热 , 放入冬瓜片翻炒,冬瓜略变色后放入鲜蚕豆翻炒 , 加入冷水(400ml),调入盐,改小火煮,煮到冬瓜透明,汤煮沸时洒入鸡蛋液 , 蛋液定型即可出锅 。
【蚕豆米冬瓜汤 冬瓜蚕豆汤的功效】4、倒入汤碗中加入几滴香油,提鲜提香,鲜美无比 。

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