1、茶多酚 ， 茶多酚有很好的提神醒脑的作用 ， 喝茶叶能够让精神变的更加清爽 。
【茶叶含有什么成分不好 茶叶含有什么成分】2、黄酮类的物质 ， 而黄酮类的成分有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用 。
3、各种矿物质，比如锌、硒、铁、锰、氟，这些矿物质构成体内很多酶和辅酶的原料 ， 对于调节体内的生化代谢的作用非常明显 ， 进而能够让身体抵抗力得到增强 。
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