【饭后为什么不能立即运动 饭后为什么不能立刻运动】1、刚吃完饭肠胃并不能马上将肠胃里的食物消化掉，如果马上运动会拉扯肠系膜，引起腹痛 。
2、而且运动时血液流动的速度会加快，肠胃消化的速度就会减慢 ， 然后会导致食物在肠胃里大量堆积，引起消化不良，出现腹胀的现象 。一般来说 ， 剧烈运动要在饭后两小时，才能够保证肠胃不受影响，起到强身健体的作用 。
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