手撕甘蓝怎么做才好吃又简单手撕甘蓝怎么做才好吃_生活知道

1、食材：甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。
2、甘蓝手撕且必须手撕顺其自然的纹路才容易入味，洗干净后晾干。
3、热油，大火油很热的时候放菜。【手撕甘蓝怎么做才好吃又简单手撕甘蓝怎么做才好吃】

4、大火快炒一边炒一边按压，像铁板鱿鱼一样的按摩，手法记得不要炒过久，否则容易出水然后盛出。
5、小火炒香干辣椒蒜末，记得是小火。
6、小火炒出香味后放入之前的甘蓝，改大火翻炒，加入蚝油、盐，可加入适量糖代替鸡精。
7、翻炒后快速出锅摆盘即可。