1、空腹的时候是不能喝牛奶的 。因为牛奶的碳水化合物含量较高，在胃内停留的时间较短，营养还没有完全被吸收，就被排出体外，同时还会引起胃部不适，引起消化障碍 。
【空腹可以喝酸奶吗 空腹可以喝纯牛奶吗】2、喝纯牛奶的好处：能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处 。牛奶有美容养颜 ， 提高免疫力 ， 防治骨质疏松等多种作用 。
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