1、唱摇篮曲
哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成 。它曲调平和，节奏缓慢，最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态 。
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2、打造睡觉规律
打造规律的习惯，可以让孩子们感觉自己能驾驭自己，即像成人一样有一个时间表这样，宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯 ， 不论哪一种，都可以获得最佳效果让宝宝顺利入睡 。
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