1、女性想要美白肌肤可以多吃葡萄干，豆芽等 。
2、葡萄干是青春期少女补血、润肤的圣品，有助于调整生理期间的不适 ， 及使皮肤更光滑红润 。
【女生经常吃什么美白 女生经常吃什么美白效果好】3、豆芽 ， 可预防牙龈出血及坏血病 ， 另一方面，可护肤美白，是美化皮肤的必要元素 。
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