1、宁心静气
很多人在夏秋季节总会有心浮气躁的感觉，并且还会影响自身的情绪，而情绪波动太大对我们的身体健康是有一定的危害的，而沉香就具有放松心神、缓解情绪、静心凝神的作用，适度的点沉香有利于我们的身心健康 。
2、帮助睡眠
【在家点沉香有哪些保健作用 在家点沉香的禁忌】沉香的香气浓郁持久，具有使人心情舒畅、放松精神的作用，适用于一些失眠人群，具有良好的帮助睡眠，改善睡眠质量的作用 。
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